Uma boa organização do tempo faz bem para o desenvolvimento da criança e ainda proporciona mais tempo juntos!

Horários, prazos e obrigações. Na vida adulta, nem todos apreciam o termo “rotina”, já que às vezes acabamos sendo engolidos por ela. Às vezes falta aquele espacinho para passar um tempo com os(as) filhos(as). Para a criançada, a rotina pode (e deve) ser agradável e proveitosa. Com organização e planejamento – e ajuda dos pais – há tempo para os estudos, brincadeiras e momentos em família.

Organizando a sua rotina

Horários

Organizar os seus horários é o primeiro passo para ser alguém mais organizado, produtivo e feliz. E isso não significa horários apertados ou você sendo sufocado pelo relógio. Significa aproveitar bem os seus momentos mais produtivos e focar bem no rendimento deles. Com seus horários definidos, o corpo e a mente trabalham melhor para fazer o dia render.

Tem dificuldades? Ponha no papel, anote um esquema. Nos horários de trabalho e/ou estudo, tenha foco, sem procrastinação. Defina intervalos, é bem importante. Tire o foco por alguns minutos, relaxe um pouco para oxigenar as ideias.

Ajuda

Aceite ajuda, peça ajuda, faz bem. Não queira ser o faz-tudo, deixe as pessoas fazerem o papel delas, seja na família, no trabalho, na escola. Às vezes vale delegar tarefas, ou mesmo contratar algum serviço. Pode valer a pena e tornar o seu dia mais produtivo e menos estressante. E o melhor: pode fazer a diferença pra você ter aquele momento agradável do dia com o seu filho(a).

Lazer

Inclua vários momentos de lazer na sua rotina, tantos quanto forem possíveis. Arte, esporte, música, internet, o que for, o prazer é muito importante para a sua saúde física e sanidade mental. Esses são os momentos ideais para inventar programas legais com as crianças. Idas ao parque, cinema, praticar algum esporte etc.

Organizando a rotina dos pequenos

Cronograma

A rotina de uma criança não deve seguir o mesmo modelo da rotina dos adultos. É essencial para o desenvolvimento que as crianças tenham tempo para lidar com questões pessoais e que construam o seu próprio horário, que atente para as suas fragilidades e potencialidades a fim de favorecer o seu desenvolvimento. É importante que o planejamento seja feito em parceria entre adulto e criança, na base da conversa, e que o cronograma possa ser revisto se não estiver bom.

Atividades extracurriculares

A criançada tem muita energia pra gastar! Música, balé, karatê, tênis, vôlei, basquete e outras atividades podem ser importantes para complementar a formação das crianças, mas essas atividades jamais podem se tornar um peso excessivo na rotina. É importante que a vontade de praticar determinada atividade parta da criança e não seja uma escolha só dos pais.

Criança tem que brincar!

A brincadeira não pode ficar de fora do dia a dia das crianças e dos jovens. É muito importante que as atividades não sobrecarreguem a rotina e que o tempo de lazer seja bastante generoso no cronograma. Momentos de prazer e descontração são fundamentais para o desenvolvimento da criança e ajudam na realização de outras atividades que exigem concentração.

O Programa Cultivar é um Sistema de Ensino de Educação Física e atividades extracurriculares.